[สูตรอาหาร] รีวิวทำ ต้มจืดมะระยัดไส้ ครั้งแรก! พิสูจน์สูตร ต้มจืดมะระไม่ให้ขม สรุปรอดหรือร่วง?

88 4
Baansomsom โพสต์ 21-3-2026 20:22:45 | ดูทั้งหมด โหมดอ่าน
[comiis_subject]
  • สิ่งจำเป็น คุ้มค่าที่สุด รีวิวจริงจากผู้ใช้ 
  • [comiis_views] อ่าน[comiis_user] โพสต์ใน [comiis_time]
[comiis_stamp]
  • ตอบ
  • แบ่งปัน

รายละเอียด

สวัสดีค่าแม่ๆ บ้านประสบการณ์ดอทคอมทุกคน! วันนี้ขอสวมวิญญาณแม่ศรีเรือน เข้าครัวทำเมนูปราบเซียนอย่าง "ต้มจืดมะระยัดไส้" เป็นครั้งแรก! สารภาพเลยว่าแอบหวั่นใจ เพราะใครๆ ก็บอกว่าเมนูนี้ทำยาก ถ้าทำไม่ดีคือขมปี๋กินไม่ได้ แต่ด้วยความที่อยากทำอาหารสุขภาพให้คนในบ้านกิน ก็เลยไปไล่ดูสูตร ต้มจืดมะระไม่ให้ขม จากหลายๆ เจ้าในออนไลน์ แล้วเอามาปรับใช้กับของที่มีในตู้เย็น
Shopping:
ผลประกอบการครั้งแรกบอกเลยว่า... "ขมขมอ่ำหล่ำ" ค่อนไปทางขมเลยแหละค่ะ 555 ประสบการณ์อะเนาะ ถือคติ "หวานเป็นลม ขมเป็นยา" ท่องไว้แล้วซดน้ำซุปต่อ! วันนี้เลยจะมารีวิวขั้นตอนแบบเรียลๆ ผิดเป็นครู พร้อมแชร์ทริคที่เพิ่งค้นพบ เผื่อแม่ๆ มือใหม่คนไหนอยากลองทำ ต้มจืดมะระมะระเช็คราคา ➔ จะได้ไม่พลาดแบบบ้านเราค่ะ!

วัตถุดิบ ต้มจืดมะระมะระเช็คราคา ➔ยัดไส้ เตรียมของให้พร้อม มีอะไรบ้าง?

สูตรนี้กะปริมาณสำหรับทานกันในครอบครัวนะคะ (กินได้ 2-3 มื้อเลย)
  • หมูสับ/หมูบด : 700 กรัม (กระซิบ: ทำจริงแอบรู้สึกว่าไส้น้อยไปนิดนึง แนะนำว่าใช้สัก 1,000 กรัม จะยัดไส้ 2 ลูกได้แน่นสะใจพอดีค่ะ)
  • มะระมะระเช็คราคา ➔จีน : 2 ลูก (น้ำหนักประมาณ 1,000 กรัม) เลือกลูกหนาๆนูนๆ
  • เห็ดหอมแห้ง : 250 กรัม
  • ซุปก้อน (คะนอร์หมู) : 2 ก้อน
  • สามเกลอแบบด่วน : หอมแดง 5-6 หัว, กระเทียม 5-6 กลีบ
  • เครื่องปรุงรส : รสดี 2 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    fresh-bitter-melon-ingredients.webp

รีวิวเครื่องปั่น Philips ไอเทมตัวช่วยฉบับแม่บ้านมือใหม่

ก่อนไปดูวิธีทำ ขอแวะป้ายยาไอเทมเด็ดก่อนค่ะ! เมนูนี้เราอยากได้หมูยัดไส้ที่เนื้อเนียนๆ ฟีลเหมือนหมูเด้ง เลยจัดการเอาหมูบด หอมแดง กระเทียม และเครื่องปรุงทั้งหมด โยนลง เครื่องบด (เครื่องบดสับอาหาร Philips รุ่น HR1393)

บอกเลยว่าน้องปั่นละเอียดสะใจมาก! ได้เนื้อหมูที่ครีมมี่ เหนียวหนึบ ยัดไส้มะระมะระเช็คราคา ➔เข้าง่ายสุดๆ แต่ด้วยความที่เป็นเครื่องไซส์เล็ก ฉบับแม่บ้านมือใหม่เพิ่งเข้าวงการ เลยต้องแบ่งปั่น 2 รอบค่ะ

ความเห็นส่วนตัว : ใครเพิ่งเริ่มทำอาหาร ไม่อยากลงทุนเยอะ กลัวใจตัวเองล้มเลิกการเข้าครัวไปซะก่อน จัดเครื่องเล็กๆ แบบนี้ไปก่อนเลยค่ะ เซฟงบแถมใช้งานได้ดีงาม ส่วนใครเป็นสายโปรทำกับข้าวบ่อย แนะนำให้ขยับไปเล่นตัวโถใหญ่ๆ เลย จบปิ๊งในรอบเดียว! เล็งรุ่นนี้ไว้ Philips Food Processor เครื่องเตรียมอาหาร HR7310/00 ทำไมถึง Philips แม่ทำขนมขาย ปั่นใบเตยแทบทุกวัน อีกโถก็ปั่นเครื่องแกงหนักๆแทบทุกวัน นับ 10 ปี ทนจัด ชอบของใช้คุ้มๆทนๆนะแหละ
making-pork-filling-philips-food-processor (2).webp

ขั้นตอนการทำ ต้มจืดมะระมะระเช็คราคา ➔ (พิสูจน์สูตรเด็ดจากเน็ต!)

  • เตรียมมะระให้หายขม (ที่คิดว่าทำดีแล้ว) : หั่นมะระเป็นท่อน คว้านไส้และขูดเยื่อขาวๆ ออกให้หมด (สูตรบอกว่าถ้าขาวๆ ไม่หมดคือขมแน่นอน) จากนั้นเอาเกลือทาให้ทั่วแล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
  • เคล็ดลับเห็ดหอมเต่งตึง : เอาเห็ดหอมแห้งไปแช่ใน "น้ำร้อนผสมน้ำตาลทราย" ผลปรากฏว่าเวิร์คมาก! เห็ดหอมเงาวับ เต่งตึง ดูน่ากินสุดๆ ค่ะ
  • ยัดไส้หมูเนียนๆ : นำหมูที่เราปั่นจนเหนียวหนึบมายัดใส่ท่อนมะระให้แน่นๆ ส่วนหมูที่เหลือก็ปั่นเป็นก้อนกลมๆ เตรียมลงหม้อ
  • ตั้งไฟต้มซุป : ตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่า 2 ลิตร ตามด้วยซุปก้อน 2 ก้อน พอน้ำเดือดปุดๆ ให้ใส่หมูก้อนลงไปก่อน ตามด้วยพระเอกของเรา "มะระยัดไส้"
  • กฎเหล็กห้ามคน! : ปิดฝาหม้อทิ้งไว้ 30 นาที เคล็ดลับจากเน็ตบอกว่า "ห้ามคน ห้ามเปิดฝาเด็ดขาดจนกว่ามะระจะเปลี่ยนสี/สุก" ซึ่งเราก็ทำตามอย่างเคร่งครัด!
  • ปรุงรสขั้นสุดท้าย : พอมะระเปลี่ยนสี ก็ใส่เห็ดหอม ปรุงรสตามใจชอบ ปิดฝาต้มต่ออีก 10 นาที เป็นอันเสร็จ พร้อมเสิร์ฟความขมขมอ่ำหล่ำ!
  • cooking-stuffed-bitter-melon-soup.webp

สาระจากคุณแฟน : ทำไมกินขมถึงดี? และความลับของมื้อเที่ยง!

ตอนยกไปเสิร์ฟ แอบหน้าเจื่อนนิดๆ เพราะชิมแล้วมันยังขมอยู่ แต่คุณแฟนน่ารักมากค่ะ ให้กำลังใจพร้อมเสิร์ชข้อมูลมาซัพพอร์ตสุดๆ นางบอกว่า...
"ขมน่ะดีแล้ว ขมมีประโยชน์! ถ้ายูทำจนความขมหายไปหมด ประโยชน์มันก็จะหายไปด้วยนะ"
ซึ่งจริงของนางค่ะ! ความขมของมะระมาจากสารที่เรียกว่า "โมมอร์ดิซิน (Momordicin)" ซึ่งเป็นยาชั้นดี ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร เจริญอาหาร และที่สำคัญคือช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เริ่ดมาก! นอกจากนี้นางยังชมเรื่องเห็ดหอมด้วยว่า รู้ไหมว่าเห็ดหอมแห้งเนี่ย วิตามินดี2สูงกว่าแบบสดอีกนะ เพราะผ่านการตากแดดมา ช่สยเรื่องกระดูก สร้างภูมิคุ้มกันอีก (แหม... กินไปให้ความรู้ไป นางซดน้ำซุปไปสองถ้วยรวดจ้า ปลื้มปริ่ม!)

วิเคราะห์รอยรั่ว ทำไมรอบนี้ยังขม?
คุณแฟนช่วยวิเคราะห์ว่า เราน่าจะพลาด 2 จุดใหญ่ๆ คือ 1. ขูดเยื่อขาวๆ ออกไม่เกลี้ยงพอ และ 2. ข้ามสเต็ปการ "นำมะระไปลวกเอาน้ำขมออกก่อน" แล้วค่อยเอามายัดไส้หมู

💡 ปล. ค้นพบความลับตอนมื้อเที่ยง!
พอมื้อเที่ยง เราเอาหม้อเดิมมาอุ่นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ปรากฏว่า ความขมลดลงไปเยอะมากกก แทบจะไม่ขมเลย! เลยได้ข้อสรุปว่า รอบเช้าเราอาจจะใช้เวลาต้มน้อยเกินไป ความร้อนยังไม่ทันไปสลายความขม แต่ข้อควรระวังคือ ยิ่งต้มนาน มะระก็จะยิ่งเละขึ้นนะคะ ต้องแลกกัน แฮ่!
ต้มจืดมะระไม่ให้ขม.webp

สรุปประสบการณ์ ต้มจืดมะระยัดไส้ ครั้งแรก

ถึงแม้ ต้มจืดมะระยัดไส้ หม้อแรกในชีวิตของแม่บ้านมือใหม่คนนี้จะยังไม่เพอร์เฟกต์ 100% แต่ก็เป็นมื้อที่อิ่มอกอิ่มใจ ได้ลองทำตามสูตร ได้ใช้เครื่องครัวใหม่ๆ และได้รู้ทริคว่าการต้มให้นานขึ้นช่วยลดขมได้จริงๆ ใครที่กำลังเล็งเมนูนี้อยู่ ลองเอาความผิดพลาดของบ้านเราไปปรับใช้ดูนะคะ อย่าลืมขูดสีขาวออกให้เกลี้ยง และลวกน้ำทิ้งก่อนหนึ่งรอบ

รอบหน้าขอสัญญาว่าจะกลับมาแก้มือใหม่ ต้องได้ต้มจืดมะระที่กลมกล่อมและเปื่อยละมุนกว่านี้แน่นอนค่ะ! แม่ๆ คนไหนมีเคล็ดลับก้นครัวเด็ดๆ คอมเมนต์แชร์กันได้เลยน๊า รอจดสูตรอยู่ค่าาา ❤️

ตอบกลับ|รวม 4 คน

administer ยืนยันตัวตน โทรศัพท์มือถือ โพสต์ 25-3-2026 17:24:43 | ดูทั้งหมด
ยอดเยี่ยมมากจริงๆ
สวัสดีครับ ผมชื่อพิทักษ์ คงเวหน ผมเป็นผู้ที่หลงใหลและให้ความสนใจกับโลกของสัตว์อย่างจริงจังมายาวนาน ความสนใจนี้ผลักดันให้ผมศึกษาค้นคว้าเรื่องราวทางพฤติกรรม ของสัตว์หลายชนิด ผมเชื่อว่าการส่งต่อความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสัตว์เป็นสิ่งสำคัญ
administer ยืนยันตัวตน โทรศัพท์มือถือ โพสต์ 25-3-2026 17:48:28 | ดูทั้งหมด
ยอดเยี่ยมมาก
สวัสดีครับ ผมชื่อพิทักษ์ คงเวหน ผมเป็นผู้ที่หลงใหลและให้ความสนใจกับโลกของสัตว์อย่างจริงจังมายาวนาน ความสนใจนี้ผลักดันให้ผมศึกษาค้นคว้าเรื่องราวทางพฤติกรรม ของสัตว์หลายชนิด ผมเชื่อว่าการส่งต่อความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสัตว์เป็นสิ่งสำคัญ
KupkipThitinun โทรศัพท์มือถือ โพสต์ 25-3-2026 21:41:23 |จากอุปกรณ์พกพา | ดูทั้งหมด
เก่งมากๆค่า รอชมเมนูต่อไปเลย
administer ยืนยันตัวตน โทรศัพท์มือถือ โพสต์ 25-3-2026 22:42:40 | ดูทั้งหมด
ดูจากภาพแล้วให้เลยเต็ม 10 ไม่หัก
สวัสดีครับ ผมชื่อพิทักษ์ คงเวหน ผมเป็นผู้ที่หลงใหลและให้ความสนใจกับโลกของสัตว์อย่างจริงจังมายาวนาน ความสนใจนี้ผลักดันให้ผมศึกษาค้นคว้าเรื่องราวทางพฤติกรรม ของสัตว์หลายชนิด ผมเชื่อว่าการส่งต่อความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสัตว์เป็นสิ่งสำคัญ
0.0
★★★★★
จาก 0 รีวิว
รสชาติ / คุณภาพ
0
ความคุ้มค่า
0
การแพ็คสินค้า / บริการ
0
🌟 ให้คะแนนรีวิวแบบแยกเกณฑ์
รสชาติ / คุณภาพ
คลิกเลือกดาว
ความคุ้มค่า
คลิกเลือกดาว
การแพ็คสินค้า / บริการ
คลิกเลือกดาว

ตอบกลับ

ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ เข้าสู่ระบบ | ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบด่วนด้วยรหัส OTP จากมือถือ

รายละเอียดเครดิต

เกี่ยวกับเรา

รวมเกร็ดความรู้เพื่อเติมเต็มแรงบันดาลใจและเปิดมุมมองใหม่ ๆ ในแต่ละวัน คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่หลากหลาย ทุกการอ่านเปรียบเสมือนก้าวเดินเล็ก ๆ สู่โลกแห่งการเรียนรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
  • ติดต่อเราผ่านเฟสบุ๊ค
  • ติดต่อเราผ่านไลน์
Copyright © 2026 prasopkan สงวนลิขสิทธิ์ All Rights Reserved. Powered by Discuz! X3.5 |网站地图
ปิดไฟ ในบอร์ดนี้ตั้งกระทู้
ติดต่อผู้ดูแลเว็บไซต์
กลับสู่ด้านบน
ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้