น้ำตาลตัวร้ายเป็นหนึ่งตัวการของ“สิว” แต่จะทำยังไงให้กินหวานแล้วหน้าไม่พัง มันมีตัวช่วยดีๆ อยู่นะ มาดู!
ถามว่าน้ำตาล ทำให้เกิดสิวได้ยังไง?น้ำตาลที่เรากินเข้าไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายต้องหลั่ง อินซูลิน ออกมาในปริมาณมากเพื่อจัดการกับน้ำตาลส่วนเกิน
อินซูลินที่สูงขึ้นจะไปกระตุ้นการผลิต ฮอร์โมนที่คล้ายอินซูลิน (IGF-1) ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นและผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ
นอกจากนี้ยังกระตุ้นการหลั่ง ฮอร์โมนแอนโดรเจน ที่ทำให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นและเซลล์ผิว keratinize มากเกินไป
***ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดเป็นสิวในที่สุด***
หน้า:
[1]